Hướng dẫn cách pha nước muối sinh lý xuất hiện trên mạng internet rất nhiều, nhưng không phải công thức nào cũng đúng tỷ lệ. Bài viết dưới đây chia sẻ cách pha nước muối súc miệng tại nhà theo tỷ lệ 0,9% và những lưu ý để sử dụng an toàn.
Hướng dẫn cách pha nước muối sinh lý, súc miệng tại nhà
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- 1 lít nước sạch đã đun sôi để nguội (có thể dùng nước sau máy lọc nước rồi đun sôi để nguội).
- 9 gram muối tinh sạch (nên dùng cân nhà bếp để đong cho chính xác).
- Bình hoặc chai thủy tinh sạch, có nắp đậy.
Các bước pha nước muối
Bước 1: Đun sôi 1 lít nước sạch, để nguội bớt.
Bước 2: Cho 9 gram muối vào nước, khuấy đều cho muối tan hết. Tỷ lệ này cho dung dịch nước muối khoảng 0,9%.
Bước 3: Rót vào bình sạch, đậy kín nắp và dùng trong vòng 24 giờ.
Lưu ý khi pha nước muối súc miệng tại nhà
- Pha đúng tỷ lệ muối và nước, không cho thêm muối vì nước quá mặn có thể gây khô, rát niêm mạc miệng.
- Dùng nước đã đun sôi để nguội, không dùng nước lã.
- Nước muối tự pha nên dùng trong vòng 24 giờ; phần còn thừa nên bỏ đi và pha mới.
- Nước muối tự pha tại nhà không vô trùng, chỉ nên dùng để súc miệng, súc họng. Không dùng để nhỏ mắt, nhỏ mũi hay rửa vết thương; khi cần, hãy dùng nước muối sinh lý 0,9% đóng chai bán tại nhà thuốc.
Nước muối súc miệng dùng để làm gì?
Súc miệng bằng nước muối giúp làm sạch khoang miệng, cuốn trôi bớt mảng thức ăn và tạo cảm giác dễ chịu, là một bước hỗ trợ trong vệ sinh răng miệng hằng ngày cùng với việc đánh răng và dùng chỉ nha khoa.
Nước muối không phải là thuốc. Khi bị đau họng kéo dài, sốt, đau răng, chảy máu chân răng, hôi miệng kéo dài hoặc có vết thương, bạn nên đến cơ sở y tế hoặc nha sĩ để được khám và tư vấn.
Những lưu ý khi sử dụng nước muối súc miệng
- Súc miệng sau khi đánh răng, khoảng 30 giây mỗi lần, không nuốt nước muối.
- Không thay thế việc đánh răng và dùng chỉ nha khoa hằng ngày.
- Người cần hạn chế muối (ví dụ người bị tăng huyết áp, bệnh thận) nên hỏi ý kiến bác sĩ và tránh nuốt nước muối.
- Thay bàn chải đánh răng định kỳ khoảng 3-4 tháng một lần.
Trên đây là cách pha nước muối súc miệng tại nhà mà ECOMAX chia sẻ. Nội dung bài viết chỉ mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn của bác sĩ hoặc nha sĩ.
